Soulager les maux de tête dus à la tension grâce à la massothérapie

Soyons francs, le monde d’aujourd’hui, trépidant et occupé, est propice à la tension – et il n’y a rien de pire que le redoutable mal de tête de tension qui va souvent de pair avec le stress. En fait, les maux de tête sont si répandus dans notre société que l’Organisation mondiale de la santé (OMS) signale qu’il s’agit de l’un des troubles les plus sous-estimés, les moins reconnus et les moins traités dans le monde, le mal de tête de type tension (TTH) étant le trouble primaire le plus courant.

La bonne nouvelle est que la massothérapie est une méthode de traitement éprouvée pour soulager et éventuellement contrôler les céphalées de tension. Selon une étude publiée dans le journal américaine de la santé public, la massothérapie est efficace pour réduire le nombre de maux de tête par semaine, les participants signalant une réduction de la fréquence des maux de tête une semaine seulement après avoir reçu un traitement de massothérapie.

Le journal présente également des recherches sur les avantages du massage et des maux de tête dus à la tension, citant que la massothérapie peut :

• Réduire la dépression et/ou l’anxiété
• Diminuer la douleur perçue
• Diminuer la colère
• Diminuer la tension
• réduire la fréquence des céphalées de tension
• Réduire l’intensité des céphalées de tension
• Réduire la durée des céphalées de tension
• Diminution de la consommation de médicaments
• Augmenter l’amplitude des mouvements cervicaux

Compte tenu des nombreux effets positifs que la massothérapie peut avoir sur les personnes souffrant de céphalées de tension, il n’est pas étonnant que davantage de personnes ne se fassent pas masser – surtout si l’on considère les multiples avantages supplémentaires, comme la réduction du stress, un meilleur sommeil et la relaxation. Et compte tenu du temps, de l’énergie et de l’argent perdus pour faire face à vos maux de tête en manquant le travail, les fonctions, le temps familial et plus encore, un massage une fois par semaine est un investissement extrêmement raisonnable pour maintenir votre santé et votre bien-être général.

À Zenia Massage naturiste a Lyon, nos massothérapeutes professionnels travaillent avec vous pour concevoir un régime de soins de santé en massothérapie qui répond à vos maux de tête de tension et à d’autres problèmes liés à la santé, en s’assurant que vous bénéficiez de la plupart des avantages pour la santé, ce qui fait de vous un bien meilleur individu – naturellement.

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