Qu’est-ce qui rend les adultes vieillissants plus sensibles à la maladie ?

Personne n’aime tomber malade, mais les adultes âgés ont tendance à être plus sensibles à la maladie que leurs homologues plus jeunes. Si vous prodiguez un type de soins à un proche âgé, vous pouvez vous inquiéter de la possibilité de problèmes liés à des infections, des virus saisonniers et d’autres problèmes de santé courants chez les personnes âgées. Voici un aperçu des raisons proposer par le service d‘aide ménagère a Lyon pour lesquelles les personnes âgées sont plus sujettes à la maladie et de ce qui peut être fait pour minimiser les risques qui peuvent les affecter.

Problèmes de santé chroniques

Le Conseil national sur le vieillissement estime qu’environ 90 % des personnes âgées ont au moins un problème de santé chronique. Les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète et le cancer sont les problèmes de santé les plus fréquents chez les personnes âgées. Ces affections peuvent contribuer à un large éventail de maladies connexes. Les problèmes de santé chroniques peuvent devenir moins préoccupants pour les personnes âgées :

• apportent des changements appropriés à leur mode de vie
• Suivre les recommandations des médecins pour la gestion des problèmes de santé chroniques
• Faites des examens annuels et des dépistages de santé pour rechercher des maladies chroniques non détectées

La plupart des personnes âgées préfèrent se rétablir à domicile, ce qui nécessite souvent une assistance. Certaines personnes âgées n’ont besoin d’aide que pour quelques tâches quotidiennes afin de conserver leur indépendance. Toutefois, celles qui vivent avec des maladies graves peuvent avoir besoin d’une aide plus importante. Heureusement, les personnes âgées peuvent compter sur les soins professionnels à domicile de Waterloo, IA. Grâce à l’aide d’un aide familial résidant spécialisé et dévoué, la maison peut être un endroit plus sûr et plus confortable pour votre proche.

Modifications du système immunitaire liées à l’âge

Avec le temps, le système immunitaire de l’organisme devient naturellement moins capable de gérer les nouvelles menaces, comme les virus. Cela augmente le risque d’avoir des problèmes avec diverses maladies. Ce que les personnes âgées peuvent faire, c’est prendre des mesures pour que le système immunitaire vieillissant continue à fonctionner aussi efficacement que possible. L’AARP recommande aux personnes âgées d’atteindre cet objectif :

• en restant actives
• Adopter un régime alimentaire de type méditerranéen qui comprend des fruits, des légumes, des céréales complètes, des noix et des poissons gras
• Gérer le stress
• Voir si des compléments peuvent être appropriés pour corriger des carences nutritionnelles

Modes de vie inactifs

De nombreuses personnes âgées sont vitales et actives, mais ce n’est pas toujours le cas. Le fait d’être moins actif augmente la susceptibilité aux maladies en raison de ce que l’inactivité peut faire aux différentes parties du corps, notamment les articulations, les os, les muscles et divers organes, comme le cœur.

De la marche quotidienne à la natation, en passant par le vélo, le jardinage et le yoga, il existe de nombreuses façons agréables et bénéfiques pour les personnes âgées de devenir plus actives et de réduire leur risque de maladie. Même si les personnes âgées ont un mode de vie sain, elles sont plus susceptibles de tomber malades, simplement parce qu’elles vieillissent.

Si votre proche âgé a besoin d’aide pour gérer une maladie ou pour accomplir ses tâches quotidiennes, assurez-vous de choisir un prestataire de soins à domicile de premier ordre. Le Waterloo Home Care Assistance est là pour aider votre proche à vivre une vie plus heureuse et plus saine dans les années d’or.

Des activités mentalement stimulantes de notre méthode de thérapie cognitive à nos sympathiques gestionnaires de soins qui sont disponibles pour répondre à vos questions 24 heures sur 24, nous offrons un large éventail de services de soins à domicile de haute qualité.

Manque de sommeil suffisant

Près de 50 % des adultes de 60 ans et plus déclarent avoir des problèmes liés au sommeil. Un manque de sommeil de qualité peut affecter le système immunitaire et augmenter la susceptibilité des personnes âgées aux maladies.

Un sommeil de « haute qualité » est un sommeil ininterrompu qui permet au corps de guérir naturellement les tissus et de rajeunir les cellules pendant les phases les plus profondes du sommeil. Les personnes âgées qui ne dorment pas bien peuvent améliorer leurs habitudes de sommeil en

• en respectant un horaire de sommeil régulier
• Ne pas boire de soda ni rien de stimulant avant le coucher
• Rester actif pendant la journée pour réduire les siestes
• Voir s’il y a des problèmes médicaux ou de médicaments qui peuvent affecter le sommeil

Malnutrition

Même les personnes âgées ayant un poids normal peuvent être touchées par la malnutrition ou le manque de nutriments bénéfiques. Sans un bon équilibre de nutriments, un système immunitaire vieillissant déjà affaibli peut devenir encore plus vulnérable aux maladies, tout comme un cerveau âgé.

Si votre proche n’est plus capable de cuisiner des aliments sains, renseignez-vous auprès des services de livraison de nourriture qui proposent des repas sains aux personnes âgées. Vous pouvez également préparer des repas riches en nutriments qui peuvent être congelés et facilement réchauffés. Si votre proche a besoin d’aide pour acheter des aliments sains et préparer des repas nutritifs, faire appel à un soignant professionnel peut être une merveilleuse solution.

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